Закінчила Національний педагогічний університет імені М.П. Драгоманова (за спеціальністю "Політологія", бакалавр), Національний університет "Києво–Могилянська академія" (за спеціальністю "Публічне управління та адміністрування"), Інститут журналістики Київського національного університету імені Тараса Шевченка.
У журналістиці Людмила з 2010 року. У 2012 році спочатку стажувалася, а потім працювала на телеканалі ТВі, де створювала журналістські розслідування для програм "Знак Оклику!" та "Тендер News". Також працювала в інтернет–виданні INSIDER журналісткою економічної стрічки новин. Згодом перейшла на Радіо Свобода, працювала у програмі журналістських розслідувань "СХЕМИ. Корупція в деталях". У 2016 році приєдналась до команди Українського Радіо і почала працювати ведучою новин на Радіо Промінь. У 2017 році, коли Українське Радіо стало частиною Суспільного мовлення, приєдналася до нової команди у ролі комунікаційної менеджерки радіоплатформи Суспільного мовлення Українське Радіо. З листопада 2017 року — авторка і ведуча програми про розвиток громадянського суспільства "Активізація з Людмилою Тягнирядно". З лютого 2022 року — ведуча Національного телерадіомарафону "Єдині новини", авторка програми "На часі. Психологія". Також Людмила співпрацює з виданням "Рубрика". Створює документальні історії про воєнні злочини Росії, скоєні на території України під час повномасштабної війни. Робить подкаст "Вільні" — про громадських активістів та волонтерів, які допомагають мешканцям звільнених громад пережити наслідки війни.
"Радіо люблю, бо через звук можна передати емоції й почуття, а також бути ближчими до слухачів. Робота на Суспільному — це насамперед про високі стандарти журналістики і щоденну професійність", — каже вона.
Захоплюється гірським туризмом, любить подорожувати Україною й світом придуманими власноруч маршрутами, коли є час — читати.
За життям Людмили можна стежити на її фейсбук-сторінці.
Передачі з архіву Українського радіо
Російські війська на кордоні з Україною: чого чекати від міжнародних партнерів? У студії - військово-політичний оглядач Центру досліджень армії, конверсії і роззброєнь Ігор Левченко.
Благодійність на свята: як долучитись до громадських ініціатив, які допомагають нужденним? Гості: координаторка Благодійного фонду "Старенькі" Олександра Мулькевич та координаторка руху "Молодь за мир" Ольга Макар.
Національний тиждень читання: як українцям полюбити книги? Учасники: директорка Українського інституту книги Олександра Коваль та вчителька української мови, співавторка читацького щоденника для підлітків «Ч(Ц)итати вголос» Юлія Бондаренко.
Боротьба з дезінформацією: що робить влада і як допомагають громадські активісти? У студії - заступник керівника Центру стратегічних комунікацій та інформаційної безпеки Микола Балабан.
Роки боротьби зі СНІДом: як громадські ініціативи вплинули на зменшення смертності в Україні? У студії: голова Координаційної ради БО "100% життя" Дмитро Шерембей, на телефонному зв'язку - народна депутатка об’єднання "Справедливість" Ольга Стефанишина.
Як соціальна квартира допомагає жінкам, які потерпають від домашнього насильства або скрути? Беруть участь: Галина Скіпальська, директорка представництва HealthRight International, виконавча директорка "Української фундації громадського здоров'я" та Людмила Сабадаш, менеджерка денного центру "Право на здоров‘я".
Безпека дітей в інтернеті: як захистити школярів від сексуального насильства. У студії - засновниця освітнього проєкту #stop_seхтинг Анастасія Дьякова.
Як соціальна пекарня Good Bread From Good People працевлаштовує людей з ментальною інвалідністю? Беруть участь: Владислав Малащенко, засновник соціальної пекарні Good Bread From Good People ("Добрий хліб від добрих людей") та Іванна Віхтинська, керівниця молодіжного напрямку всеукраїнської благодійної організації "Даун Синдром".
Чи звітуватимуть парламентські партії за витрачені кошти платників податків? Гості: Ігор Фещенко, провідний аналітик з політичних фінансів громадського руху "ЧЕСНО" та Ганна Чорнуцька, керівниця департаменту запобігання політичній корупції Національного агентства з питань запобігання корупції.
Хто та як допомагає ветеранам російсько-української війни повернутись до цивільного життя? Гостя - керівниця простору для ветеранів Veteran Hub Івона Костина.
